2022年5月19日下午，农工党惠州市青年工作委员会组织心理团队到演达中学开展教师心理健康培训讲座。活动邀请了深圳市心理咨询和心理健康教育的品牌连锁机构“心博士”的朱萌博士作为主讲嘉宾，朱博士现场做了“如何面对压力”的主题讲座。

讲座中，朱萌博士幽默风趣的自我介绍深深地吸引了全体老师的学习兴趣，拉近了彼此的心理距离。朱博士简单介绍了由蔡建明创建的“心博士”连锁机构的情况，阐明了此次公益讲座的目的，希望对老师们有所帮助。围绕大家关心的“如何面对压力”问题，朱博士从多方面做了深入浅出的讲解和诠释。之后就重点讲授了缓解压力的具体方法。如外部压力大时可以通过深呼吸、写流水账、内心独白等方式加以缓解；内部压力大时记住几个关键词：理解、接受、宽恕和洞察等。最后，朱博士提出了一些可行性建议意见，建议老师们要有灵活且符合实际的价值观；关心自己，常为自己打气；懂得错误永远不在当下；写日记抒发心情；懂得找专业的人员倾诉等。讲座结束后，演达中学钟明新校长对农工党惠州市青年工作委员会和心理团队的到来表示了衷心的感谢，并谈了自己的学习收获及感受，同时对全体教职工提出了希望，勉励大家努力工作，快乐生活，心向阳光，做学生健康成长路上的引路人。

此次心理健康讲座内容务实且有意义，受到了大家的一致好评，对教师在平时教育教学工作有着事伴功倍的作用。农工党惠州市委员会委员、青年工作委员会主任郑海涛参加了相关活动，他表示日后将一如既往地引领心理团队到学校开展健康讲座等活动，助力演达中学学生健康成长，培养出更高素质人才，为学校教学质量、学生素质等方面的总体提升贡献应有力量。